兼子ただし先生が教える どんなに身体が硬くても、骨盤、股関節、肩関節が柔らかくなる 即効ストレッチ 柔軟体操
自分でできる柔軟体操！ 兼子ただし先生のスタジオでなくても自宅でできます。
若いころから身体が硬く、屈伸も背中を丸めるだけで、
イタタタ・・・と叫んでいた人も、この方法で身体が
見る見る柔らかくまります
たった 60分でも こんなに柔らかくなってしまいます。
股関節、骨盤、肩関節とあらゆる身体の関節を緩めてしまう
裏技と言ってもいいんですが実は、筋肉を緩めるということです。
運動不足で、同じ姿勢をつづけていたりして、硬くなっている筋肉を
ストレッチするだけで股関節、骨盤、、肩関節が緩んで柔ら
かくなる方法です。
DVDのとおりにまねをしてください。痛くない簡単なストレッチ
なので、苦痛がないです。
たったの60分で、屈伸がつかなかった方も、グニャと曲がります。
まるで、自分の身体じゃないみたいなんです。
もう 年だ！ なんて事はありませんから・・・
若いときから、屈伸が、地べたについたことがないんだけど？
なんで？本人のほうがびっくりしてしまいます。
兼子ただし先生の 即効 スピードストレッチは、普段使わない筋肉、硬い筋肉
をゆっくりのばす、ストレッチするたったそれだけで、
身体がグニャ！ と、柔らかくなってしまいますから
実践してくださいね。
ＤＶＤをみながら、真似をするだけで良いです。
股関節、骨盤、肩関節がどんどん柔らかくなる。
ぜんぜん痛くない、ストレッチでたった60分でも
身体の変化を実感していただけます。
こちこちの身体が、グニャっと柔らかくなる秘密とは？
